APPRENEZ À VOUS LIBERER DU STRESS & DE L'ANXIETE NATURELLEMENT
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Vous souhaitez vous libérer du stress, des angoisses et de la surcharge mentale pour vivre plus en paix au quotidien ?
Alors parcourez la suite, elle pourrait vraiment vous aider.
Vous souhaitez vous libérer du stress, des angoisses et de la surcharge mentale pour vivre plus en paix au quotidien ?
Alors parcourez la suite, elle pourrait vraiment vous aider.
Aujourd'hui, peut-être en avez vous assez de...
... vous lever chaque matin, les yeux écarquillés et la boule au ventre en vous disant que ça va être encore difficile de vivre dans ce monde qui vrille...
Est-ce que vous ressentez ces "symptômes" :
le stress, l'anxiété, l'angoisse latents et permanents qui ne vous quittent pas
votre mental qui ne cesse de s'agiter
de la fatiguequotidienne
comme un brouillard mental qui ne se dissipe pas
des crispations et des tensions dans votre corps
comme un manque d'oxygène, vous respirez mal
des troubles du sommeil qui entrainent des maux de tête, de la nervosité, un manque de concentration
d'autres troubles de santé comme des maux de ventre, des migraines, des maux de dos, des douleurs articulaires...
la peur de vivre dans ce monde anxiogène et toxique et de se sentir impuissant.e
la pression très forte au travail, au bord du burn-out
un monde qui tourne beaucoup trop vite, qui est trop bruyant
la perte de confiance en vous
et vous avez conscience que cela a un impact négatif sur vos relations avec vos proches, votre conjoint, peut-être même avec vos enfants...
Aujourd'hui, peut-être en avez vous assez de...
... vous lever chaque matin, les yeux écarquillés et la boule au ventre en vous disant que ça va être encore difficile de vivre dans ce monde qui vrille...
Est-ce que vous ressentez ces "symptômes" :
le stress, l'anxiété, l'angoisse latents et permanents qui ne vous quittent pas
votre mental qui ne cesse de s'agiter
de la fatiguequotidienne
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d'autres troubles de santé comme des maux de ventre, des migraines, des maux de dos, des douleurs articulaires...
la peur de vivre dans ce monde anxiogène et toxique et de se sentir impuissant.e
la pression très forte au travail, au bord du burn-out
un monde qui tourne beaucoup trop vite, qui est trop bruyant
la perte de confiance en vous
et vous avez conscience que cela a un impact négatif sur vos relations avec vos proches, votre conjoint, peut-être même avec vos enfants...
Et pourtant... Ce n'est pas faute d'avoir tenté plusieurs méthodes pour vous débarrasser de tout ça...
Et pourtant... Ce n'est pas faute d'avoir tenté plusieurs méthodes pour vous débarrasser de tout ça...
Entre le sport, la marche, la course à pieds, le yoga, mais encore les séances chez le psy ou bien un autre type de thérapeute comme un magnétiseur, ou une énergéticienne...
Peut-être avez-vous même commencé à prendre des compléments alimentaires , voire pire encore, des médicaments prescrits par votre médecin...
Ça a pu fonctionner un temps...
Le problème, c'est que vos symptômes sont revenus et que vous vous retrouvez aujourd'hui confronté.e à un stade d'épuisement et de fatigue que vous ne pouvez vraiment plus supporter...
Pourtant, vous entendez des gens soi-disant dire que telle méthode avait changé leur vie !
Entre le sport, la marche, la course à pieds, le yoga, mais encore les séances chez le psy ou bien un autre type de thérapeute comme un magnétiseur, ou une énergéticienne...
Peut-être avez-vous même commencé à prendre des compléments alimentaires , voire pire encore, des médicaments prescrits par votre médecin...
Ça a pu fonctionner un temps...
Le problème, c'est que vos symptômes sont revenus et que vous vous retrouvez aujourd'hui confronté.e à un stade d'épuisement et de fatigue que vous ne pouvez vraiment plus supporter...
Pourtant, vous entendez des gens soi-disant dire que telle méthode avait changé leur vie !
Alors pourquoi ça ne fonctionne pas pour vous ?
Alors pourquoi ça ne fonctionne pas pour vous ?
Saviez-vous que + de 10 millions de personnes en France déclarent souffrir du stress ?
Saviez-vous que + de 10 millions de personnes en France déclarent souffrir du stress ?
L'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) déclare que le stress et la dépression sont le plus grand fléau du siècle.
Et avec ce que nous traversons depuis quelques années...
Covid, guerre, crise, inflation, problèmes quotidiens de la vie de chacun également...
Cela ne va malheureusement pas en s'arrangeant.
Aujourd'hui, nous prenons davantage conscience que nous avons besoin de retrouver de l'harmonie, de l'équilibre, de la paix dans notre quotidien.
Le problème, c'est que la majorité d'entre nous recherche ce bien-être et ce bonheur...
...en vain !
Pourquoi ? simplement parce que nous répétons en boucle des schémas que nous avons appris et intégré depuis notre venue au monde.
Nous n'avons pas la bonne "boîte à outils" pour changer de paradigme, de réalité et restons donc bloqués dans une forme de cercle vicieux.
Mes chers amis, il n'est pas trop tard !
L'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) déclare que le stress et la dépression sont le plus grand fléau du siècle.
Et avec ce que nous traversons depuis quelques années...
Covid, guerre, crise, inflation, problèmes quotidiens de la vie de chacun également...
Cela ne va malheureusement pas en s'arrangeant.
Aujourd'hui, nous prenons davantage conscience que nous avons besoin de retrouver de l'harmonie, de l'équilibre, de la paix dans notre quotidien.
Le problème, c'est que la majorité d'entre nous recherche ce bien-être et ce bonheur...
...en vain !
Pourquoi ? simplement parce que nous répétons en boucle des schémas que nous avons appris et intégré depuis notre venue au monde.
Nous n'avons pas la bonne "boîte à outils" pour changer de paradigme, de réalité et restons donc bloqués dans une forme de cercle vicieux.
Mes chers amis, il n'est pas trop tard !
Imaginez...
"Votre" monde serait tellement plus doux si vous arriviez à :
commencer chaque journée avec le sourire, sans vous sentir dépassé.e
réussir à mieux gérer les activités et autres tâches de tous les jours
avoir une meilleure énergie et une meilleure concentration
enfin bien dormir !
vous sentir plus léger.e, confiant.e avec une humeur constante
ne plus ressentir cette pression, cette tension dans votre corps
avoir - le rêve ! - du temps de qualité pour VOUS et pour vos proches
profiter avec plus de joie de moments précieux avec vos proches
terminer la journée en vous disant : "ah ! c'était une bonne journée"
Imaginez...
"Votre" monde serait tellement plus doux si vous arriviez à :
commencer chaque journée avec le sourire, sans vous sentir dépassé.e
réussir à mieux gérer les activités et autres tâches de tous les jours
avoir une meilleure énergie et une meilleure concentration
enfin bien dormir !
vous sentir plus léger.e, confiant.e avec une humeur constante
ne plus ressentir cette pression, cette tension dans votre corps
avoir - le rêve ! - du temps de qualité pour VOUS et pour vos proches
profiter avec plus de joie de moments précieux avec vos proches
terminer la journée en vous disant : "ah ! c'était une bonne journée"
C'est exactement ce que vous réserve le programme RESPIRE
Réapprenez à RESPIRER pour vous défaire de la souffrance du stress et de l'anxiété
Vous avez encore tout le temps qu'il vous reste à vivre pour transformer votre quotidien, votre état d'être pour vivre chaque jour de votre vie avec plus d'apaisement, plus de joie et plus de paix intérieure.
Nous avons tous, avec notre droit de naissance, le droit de vivre une vie harmonieuse, une vie faite de bonheur, de découverte, d'expériences abondantes, de sourires et de rires !
Et pas uniquement du stress dans le ventre et dans la tête au quotidien.
Ce que vous propose le programme RESPIRE, cette fameuse "boîte à outils de la sérénité", c'est d'accompagner chacun de ses pratiquants à apprendre, en conscience, à regarder à l'intérieur de soi - en toute bienveillance et en toute authenticité - pour se libérer du stress et de l'anxiété.
C'est exactement ce que vous réserve le programme RESPIRE
Réapprenez à RESPIRER pour vous défaire de la souffrance du stress et de l'anxiété
Vous avez encore tout le temps qu'il vous reste à vivre pour transformer votre quotidien, votre état d'être pour vivre chaque jour de votre vie avec plus d'apaisement, plus de joie et plus de paix intérieure.
Nous avons tous, avec notre droit de naissance, le droit de vivre une vie harmonieuse, une vie faite de bonheur, de découverte, d'expériences abondantes, de sourires et de rires !
Et pas uniquement du stress dans le ventre et dans la tête au quotidien.
Ce que vous propose le programme RESPIRE, cette fameuse "boîte à outils de la sérénité", c'est d'accompagner chacun de ses pratiquants à apprendre, en conscience, à regarder à l'intérieur de soi - en toute bienveillance et en toute authenticité - pour se libérer du stress et de l'anxiété.
Avec le programme RESPIRE...
Vous retrouverez votre sérénité d'esprit et serez nettement moins affecté.e par le stress et l'anxiété
Vous serez en mesure de reconnaître les signaux d'alerte de la montée de stress afin de les maîtriser rapidement
Vous aurez en vous votre "boîte à outils de la sérénité" pour calmer les pensées envahissantes, la charge mentale et émotionnelle en quelques minutes seulement !
Vous vous libérerez de vos émotions difficiles et en comprendrez bien mieux votre fonctionnement interne
Vous allez reprogrammer votre subconscient pour déjouer les pensées dévalorisantes, culpabilisantes, démotivantes à votre encontre
Vous vous mettrez en action pour vivre chaque jour avec + d'énergie, + de bonne humeur, + de bonheur
Vous dormirez bien mieux, ce qui aura un impact direct sur votre forme ainsi que votre santé physique, mentale et émotionnelle
Tout cela vous permettra d'améliorer vos relations avec les autres, et également avec vous-même !
Avec le programme RESPIRE...
Vous retrouverez votre sérénité d'esprit et serez nettement moins affecté.e par le stress et l'anxiété
Vous serez en mesure de reconnaître les signaux d'alerte de la montée de stress afin de les maîtriser rapidement
Vous aurez en vous votre "boîte à outils de la sérénité" pour calmer les pensées envahissantes, la charge mentale et émotionnelle en quelques minutes seulement !
Vous vous libérerez de vos émotions difficiles et en comprendrez bien mieux votre fonctionnement interne
Vous allez reprogrammer votre subconscient pour déjouer les pensées dévalorisantes, culpabilisantes, démotivantes à votre encontre
Vous vous mettrez en action pour vivre chaque jour avec + d'énergie, + de bonne humeur, + de bonheur
Vous dormirez bien mieux, ce qui aura un impact direct sur votre forme ainsi que votre santé physique, mentale et émotionnelle
Tout cela vous permettra d'améliorer vos relations avec les autres, et également avec vous-même !
Rejoignez le programme RESPIRE
Comment se déroule le programme RESPIRE ?
Le programme se compose de 7 médit'actions, qui sont la combinaison d'exercices pratiques de méditation, de respiration, de relaxation que vous pourrez pratiquer et adopter dans votre quotidien, à des séances de coaching qui vous guideront pour briser le cercle vicieux de vos schémas bloquants.
Vous êtes accompagné.e tout au long du programme, vous n'allez pas simplement rester dans de la théorie mais vous allez vous mettre en action.
L'objectif, c'est de prendre un temps, un peu tous les jours, rien que pour vous.
Vous êtes guidé.e pour pratiquer en douceur et avec bienveillance les médit'actions proposées qui vont, au fur et à mesure, vous permettre de mieux gérer vos émotions, votre stress, votre anxiété.
Vous êtes sur cette page, alors c'est certainement le signe que vous êtes prêt.e à vous ouvrir à votre évolution personnelle.
Au programme :
La première séance de votre programme est intense, elle vous met directement en action pour amorcer le travail de gestion du stress et de l'anxiété.
Voici ce que vous ressentirez après cette séance :
Vous aurez l'esprit plus clair
Vous comprendrez vos mécanismes réactionnels pour les reprogrammer
Vous aurez déjà un énorme poids en moins dans le coeur et dans le ventre
Cette 2e séance est essentielle pour faire de votre temps, denrée la plus précieuse dans la vie de chacun, votre allié.
Voici ce que vous ressentirez après cette séance :
Vous apprendrez à savourer votre temps et non plus à lui courir après
Vous allez vivre en rythme, en cadence avec le temps et votre fonctionnement métabolique
Vous saurez comment être davantage dans l'instant présent et conscient
Cette 3e séance est LA méthode anti-stress effective instantanément par excellence.
Voici ce que vous ressentirez après cette séance :
Vous saurez comment retrouver paix et calme instantanément
Vous pourrez la transmettre et la pratiquer avec vos enfants
Vous améliorerez considérablement vos relations - couple, parents, amis, collègues, etc.
Votre 4e séance est dédiée à prendre soin de votre coeur pour ainsi prendre soin de vos systèmes nerveux.
Suite à cette séance, voici les bienfaits que vous ressentirez :
Votre santé physique tout comme votre santé mentale et émotionnelle seront plus équilibrées
Stress et anxiété seront considérablement atténués
Vous prenez davantage soin de votre santé au quotidien
Dans la 5e séance de votre programme, votre sommeil sera mis à l'honneur.
Après sa pratique, vous aurez :
Votre propre rituel pour vous offrir un sommeil de qualité
Une meilleure forme et humeur quotidienne
Votre technique pour vous endormir en 1 minute !
Votre 6e séance vous permettra de calmer agitation, stress, anxiété de manière quasi instantanée.
A la fin de cette séance, voici les bienfaits que vous sentirez :
Zen, dans un état d'esprit plus harmonieux pour continuer la journée
Une prise de conscience fondamentale sur vos besoins qui se cachent derrière votre stress
Vous vous sentirez libéré.e émotionnellement
Dans votre 7e séance, apprenez à reprogrammer votre façon de penser pour ainsi vous libérer de boulets qui vous causent de l’anxiété depuis trop longtemps.
Après cette séance :
Vous changerez de perception sur vous-même pour devenir votre meilleur.e ami.e et non plus comme un.e ennemi.e
De bienveillantes graines seront implantées dans votre être pour voir le verre à moitié plein qui se remplit
Votre perception des évènements que vous offre la vie sera transformée
Ce que vous obtenez concrètement :
7 séances complètes de Médit'action
Votre Espace Membre exclusif
Votre Serenity Book de Coaching
Vos séances téléchargeables
Accédez et pratiquez vos puissantes séances de médit'action qui durent entre 20 et 45" chacune, soit + de 4h au total
Connectez-vous quand vous le voulez pour pratiquer vos séances de médit'action et retrouver tous vos bonus
Effectuez vos exercices de coaching pour avancer vers votre transformation avec votre book de 50 pages en pdf
Enregistrez vos séances au format mp3 pour les écouter où et quand vous le voulez, même sans connexion internet !
Et en BONUS exclusif :
1er BONUS :
🎧 3 séances inédites de sonothérapie
Utilisez ces séances de plus d'1 heure chacune qui vous aideront à entrer en conscience dans un univers empli de calme, de paix.
Idéales pour favoriser la concentration, le sommeil, apaiser la charge mentale et émotionnelle.
2e BONUS : 3 timer ⏳
3 timer de 5, 10 et 15 minutes à enregistrer en mp3 pour méditer en toute autonomie.
Ces timer ont été enregistrés avec le gong du bol tibétain de San que vous avez pu apercevoir sur les réseaux sociaux.
Et d'autres surprises qui complèteront votre voyage vers la sérénité...
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Cette 3e séance est LA méthode anti-stress effective instantanément par excellence.
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Après sa pratique, vous aurez :
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Après cette séance :
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Ce sont nos participants qui en parlent le mieux !
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Aujourd'hui, profitez de
+ de 50% de remise immédiate
pour intégrer le programme RESPIRE
✨ 47€ ✨
au lieu de 97€
Offre valable UNIQUEMENT sur cette page
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3 timer de 5, 10 et 15" pour pratiquer la méditation en toute autonomie
Et encore d'autres surprises à venir...
La remise est automatiquement appliquée sur votre bon de commande.
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7 véritables séances pour vous accompagner dès maintenant
Aujourd'hui, une séance d'1h avec un thérapeute ou un coach coûte en moyenne 70€.
En rejoignant le programme RESPIRE, chaque séance de médit'action dure pour le pratiquant entre 1h et 1h30.
Elle se compose d'une partie explicative, d'une partie méditative et d'une partie de coaching.
Et l'avantage, c'est que chacune de ces séances est téléchargeable pour la pratiquer où et quand vous le souhaitez !
C'est une véritable séance qui coûte seulement.... 6,71€ soit même pas 10% du tarif d'une consultation.
Et c'est également moins cher qu'un paquet de cigarettes, qu'un menu dans un fast-food ou encore que l'abonnement chez Netflix !
Prendre soin de soi et actionner sa transformation intérieure à moindre coût est désormais possible et accessible à tous !
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Voici un aperçu de votre Espace Membre :
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Faisons connaissance 🙏
Namaste cher.e ami.e 🙏
Je suis San, coach holistique et fondatrice de SERENITY Médit'action.
C'est une communauté qui regroupe aujourd'hui plus de 50.000 personnes qui apprennent à cultiver la paix intérieure dans leur quotidien.
Je vous partage des conseils et des techniques très simples et rapides à pratiquer tous les jours pour apprendre à méditer, à se relaxer, à RESPIRER.
Ces méthodes sont particulièrement utiles et efficaces pour prendre soin de soi et se reconnecter à soi-même - à son essence humaine - dans l'instant présent.
De véritables séances de méditations guidées sont également proposées pour accompagner chaque pratiquant à ressentir calme et sérénité au quotidien.
Voici des exemples de retour d'expérience que la communauté partage chaque jour sur les réseaux sociaux et lors des live :
Finalement, pourquoi devriez-vous m'accorder votre confiance ?
Le stress, les angoisses, l'agitation mentale, les insomnies, les troubles du ventre, la fatigue, la déprime, des burn-out...
Cette recette du mal-être intérieur et quotidien, je l'ai oh ! combien trop connu dans mon parcours.
Loin de moi l'intention de faire un mélo-drama en racontant mon histoire, ce que je souhaite partager avec mon coeur, c'est que j'ai vécu plusieurs histoires difficiles.
Une vie familiale compliquée avec des responsabilités d'adultes qui ont affecté mon innocence d'enfant...
Une histoire traditionnelle et culturelle où les apparences, les performances, l'argent, le "bling-bling" et autres dévalorisations étaient des schémas par très sains.
Des ruptures sentimentales dévastatrices.
Et également des ruptures familiales et amicales qui m'ont fait tomber plus bas que terre...
Une perte de sens de la vie à différentes périodes avec comme conséquence 2 burn-out.
La perte de mon père....
La vie nous offre un énorme terrain de jeu pour rebattre les cartes lorsque l'on considère qu'il n'est plus à notre "avantage", ou plutôt qu'il ne sert plus notre bonheur.
Suite à ces "aventures", j'ai décidé de tout plaquer pour partir vivre un rêve...
Le voyage à travers le monde avec pour seul compagnon, mon sac à dos de 12 kg !
J'ai découvert l'école de la vie, entre les treks dans les montagnes péruviennes, un saut hors du temps au coeur de l'Amazonie, puis l'initiation de la méditation à travers une retraite Vipassana.
C'est grâce à la méditation, au développement personnel, aux différentes thérapies holistiques que j'ai plongé dans le chaos de mon temple intérieur pour y apercevoir cette lumière de la sérénité.
Aujourd'hui, je me sens à ma place en vous accompagnant.
J'admire chaque âme de la communauté SERENITY Médit'action que je vois avancer, grandir, s'épanouir.
C'est pour cela que des programmes d'accompagnement comme le programme RESPIRE sont créés et proposés pour aider toutes les personnes qui le souhaitent, à évoluer sur un chemin de vie bien plus serein, bien plus en paix.
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Namaste cher.e ami.e 🙏
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De véritables séances de méditations guidées sont également proposées pour accompagner chaque pratiquant à ressentir calme et sérénité au quotidien.
Voici des exemples de retour d'expérience que la communauté partage chaque jour sur les réseaux sociaux et lors des live :
Finalement, pourquoi devriez-vous m'accorder votre confiance ?
Le stress, les angoisses, l'agitation mentale, les insomnies, les troubles du ventre, la fatigue, la déprime, des burn-out...
Cette recette du mal-être intérieur et quotidien, je l'ai oh ! combien trop connu dans mon parcours.
Loin de moi l'intention de faire un mélo-drama en racontant mon histoire, ce que je souhaite partager avec mon coeur, c'est que j'ai vécu plusieurs histoires difficiles.
Une vie familiale compliquée avec des responsabilités d'adultes qui ont affecté mon innocence d'enfant...
Une histoire traditionnelle et culturelle où les apparences, les performances, l'argent, le "bling-bling" et autres dévalorisations étaient des schémas par très sains.
Des ruptures sentimentales dévastatrices.
Et également des ruptures familiales et amicales qui m'ont fait tomber plus bas que terre...
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La perte de mon père....
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Suite à ces "aventures", j'ai décidé de tout plaquer pour partir vivre un rêve...
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J'ai découvert l'école de la vie, entre les treks dans les montagnes péruviennes, un saut hors du temps au coeur de l'Amazonie, puis l'initiation de la méditation à travers une retraite Vipassana.
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J'admire chaque âme de la communauté SERENITY Médit'action que je vois avancer, grandir, s'épanouir.
C'est pour cela que des programmes d'accompagnement comme le programme RESPIRE sont créés et proposés pour aider toutes les personnes qui le souhaitent, à évoluer sur un chemin de vie bien plus serein, bien plus en paix.
🌟 BESOIN DE LUMIERES SUPPLEMENTAIRES ? 😌
Voici un florilège de réponses aux questions les plus fréquemment posées :
Ce programme comprend différentes séances de méditation, de relaxation, de respiration. Elles durent entre 5 et 15 minutes seulement par pratique, elles sont guidées, rythmées et centrées sur votre souffle, ce qui vous permet d'être présent, en conscience pour bénéficier de ses bienfaits. Il n'est pas obligatoire de la pratiquer assis en tailleur si c'est ce qui peut vous provoquer des douleurs.
Il n'y a aucun niveau requis pour ces pratiques, simplement de se laisser guider en tout conscience et en toute confiance.
Le programme RESPIRE a spécialement été pensé, conçu avec des séances composées de techniques dont certaines sont portées sur de nombreuses études qui démontrent l'efficacité ainsi que les bienfaits de ces différentes pratiques, notamment sur la baisse significative du taux de cortisol, et ce pendant 3 à 4 heures après chaque séance. Prenez tout de même bien conscience qu'elle n'est pas miraculeuse. Il est nécessaire de persévérer et d'être engagé dans votre pratique pour en ressentir un maximum de bénéfices dans le temps.
Pratiquer la séance de médit'action en entier (la séance de méditation + exercice de self-coaching) vous permettront d'ancrer de manière durable cette gestion du stress et de l'anxiété dans votre quotidien. Ainsi, vous ressentirez un maximum de bienfaits pour croître votre sérénité.
Non, toutes les séances sont pré-enregistrées pour que vous puissiez les pratiquer quand vous le souhaitez, où que vous soyez, autant de fois que nécessaire.
Celui-ci se présente sous forme d'un e-book en pdf à télécharger. Les exercices sont pratiqués en toute autonomie et vous permettront d'aller plus loin sur le chemin de votre sérénité. L'alliance entre la pratique de votre séance aux exercices de self-coaching forment une synergie puissante afin de vous élever vers plus de bien-être dans votre quotidien.
Vous pouvez télécharger et sauvegarder toutes vos séances en fichier mp3 directement sur ordinateur, tablette et smartphone.
La séance de self-coaching est également téléchargeable en pdf.
Vous pouvez ainsi effectuer votre séance à n'importe quel endroit et sans avoir besoin d'internet !
Vous recevrez un email comprenant le lien d'inscription à votre Espace Membre dans lequel vous trouverez vos différentes séances de médit'action ainsi que vos bonus.
Pensez à bien vérifier vos spams si vous ne l'avez pas dans les quelques minutes qui suivent.
Vous avez la possibilité de régler votre séance par carte bancaire. Les réglements en espèce et en chèque ne sont pas acceptés.
Vous pouvez nous écrire à : contact@serenity-meditaction.fr ou poser directement vos questions à San lors des lives qu'elle propose au grand public sur TikTok.
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Ce programme comprend différentes séances de méditation, de relaxation, de respiration.
Elles durent entre 5 et 15 minutes seulement par pratique, elles sont guidées, rythmées et centrées sur votre souffle, ce qui vous permet d'être présent, en conscience pour bénéficier de ses bienfaits. Il n'est pas obligatoire de la pratiquer assis en tailleur si c'est ce qui peut vous provoquer des douleurs.
Il n'y a aucun niveau requis pour ces pratiques, simplement de se laisser guider en tout conscience et en toute confiance.
Le programme RESPIRE a spécialement été pensé, conçu avec des séances composées de techniques dont certaines sont portées sur de nombreuses études qui démontrent l'efficacité ainsi que les bienfaits de ces différentes pratiques, notamment sur la baisse significative du taux de cortisol, et ce pendant 3 à 4 heures après chaque séance.
Prenez tout de même bien conscience qu'elle n'est pas miraculeuse. Il est nécessaire de persévérer et d'être engagé dans votre pratique pour en ressentir un maximum de bénéfices dans le temps.
Pratiquer la séance de médit'action en entier (la séance de méditation + exercice de self-coaching) vous permettront d'ancrer de manière durable cette gestion du stress et de l'anxiété dans votre quotidien. Ainsi, vous ressentirez un maximum de bienfaits pour croître votre sérénité.
Non, toutes les séances sont pré-enregistrées pour que vous puissiez les pratiquer quand vous le souhaitez, où que vous soyez, autant de fois que nécessaire.
Celui-ci se présente sous forme d'un e-book en pdf à télécharger. Les exercices sont pratiqués en toute autonomie et vous permettront d'aller plus loin sur le chemin de votre sérénité. L'alliance entre la pratique de votre séance aux exercices de self-coaching forment une synergie puissante afin de vous élever vers plus de bien-être dans votre quotidien.
Vous pouvez télécharger et sauvegarder toutes vos séances en fichier mp3 directement sur ordinateur, tablette et smartphone.
La séance de self-coaching est également téléchargeable en pdf.
Vous pouvez ainsi effectuer votre séance à n'importe quel endroit et sans avoir besoin d'internet !
Vous recevrez un email comprenant le lien d'inscription à votre Espace Membre dans lequel vous trouverez vos différentes séances de médit'action ainsi que vos bonus.
Pensez à bien vérifier vos spams si vous ne l'avez pas dans les quelques minutes qui suivent.
Vous avez la possibilité de régler votre séance par carte bancaire. Les réglements en espèce et en chèque ne sont pas acceptés.
Vous pouvez nous écrire à : contact@serenity-meditaction.fr ou poser directement vos questions à San lors des lives qu'elle propose au grand public sur TikTok.
Accédez au programme RESPIRE
Aujourd'hui, profitez de
+ de 50% de remise immédiate
pour intégrer le programme RESPIRE
✨ 47€ ✨
au lieu de 97€
Offre valable UNIQUEMENT sur cette page
Voici ce que vous obtenez avec le programme RESPIRE :
7 séances complètes de médit'action
Votre Espace Membre exclusif
Votre Serenity Book de coaching au format pdf
Vos séances téléchargeables en mp3 pour les pratiquer partout et à chaque fois que vous le souhaitez
3 séances de plus d'1h chacune de sonothérapie
3 timer de 5, 10 et 15" pour pratiquer la méditation en toute autonomie
Et encore d'autres surprises à venir...
La remise est automatiquement appliquée sur votre bon de commande.
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©2022 SERENITY-MEDITACTION.FR - Tous droits réservés
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