😌 RÉVEIL EN PLEINE CONSCIENCE

🙏 BIENVENUE à vous dans cette nouvelle séance de méditation guidée de pleine conscience.

Je l'ai spécialement écrite et enregistrée pour vous accompagner à bien vous réveiller, tant sur le plan corporel que sur vos sens.

Vous pouvez pratiquer cette séance à chaque réveil.

Elle va vous accompagner à réveiller en douceur et en conscience les membres de votre corps, ainsi que votre esprit.

C'est par ce rituel que je commence ma journée chaque matin et c'est donc avec une grande joie dans le coeur que je vous la transmets.

Il n'y a pas de musique, elle est faite pour que vous puissiez être en connexion directe avec votre environnement et vos 5 sens (pas d'élément qui influence vos ressentis durant votre pratique).

C'est la première fois que je vous guide sur ce type de format, alors n'hésitez pas à me faire part de votre retour d'expérience.

Sur ces mots, méditons ensemble.

Très belle séance à vous 🙏